Nu, nu e usor!

Pentru muritorii de rand, care isi aseaza fundul pe scaunul de la birou in fiecare zi intre 9 si 18 si inca vreo 2 ore pe scaunul din masina, metrou sau canapeaua de acasa, este al dracului de greu. Continuă să citești Nu, nu e usor!

Pastile de vrut aveti?

De putut, putem aproape toti. Nu fizicul sau hormonii ne stau in cale, ci alti “demoni” care stau in capul nostru.
Astept sa se inventeze suplimentele alimentare pe care sa scrie: “ajuta la cresterea motivatiei cu cel putin 70%, 100% naturale”. Le-as zice: „Motivin”. Continuă să citești Pastile de vrut aveti?

Hic et nunc!

 “Când vine vorba să mănânci corect şi să faci exerciţii, nu există <<Voi începe de mâine>>. Mâine este boala.” ( V.L. Allineare ) Cea mai mare problemă în nutrtiţie este lipsa de motivare. Mulţi se amăgesc cu această idee: „ De mâine mă pun la dieta/ încep un stil de viaţă sănătos”, etc. Ȋn general, când ne facem planuri, ceva apare şi ne schimbă traiectoria iniţială şi atunci suntem dezamăgiţi şi tindem să renunţăm la ce ne-am propus. Cel mai bine ar fi să facem lucrurile atunci când le simţim şi „să nu lasăm pe mâine ce putem face azi”, … Continuă să citești Hic et nunc!