Categorie: General

Clipa de inspiratie, General, UncategorizedLasă un comentariu

Ne ingrasam pentru ca nu ne mai ascultam organismul!

sieucemaimananc

Bravooo noua… oamenilor! Am reusit sa dam peste cap un sistem fiziologic foarte complex de reglare a senzatiilor de foame si satietate.

Organismul uman a fost dotat cu un sistem foarte complex de reglare a ingestiei de hrana, care nu mai functioneaza in zilele noastre. Portiile prea mari, alimentatia dezechilibrata, stresul, lipsa activitatii fizice si o gama prea mare de alimente disponibile, toate acestea duc la un dezechilibru fiziologic si la scaderea capacitatii organismului de a regla senzatiile de foame si satietate. Continuă să citești Ne ingrasam pentru ca nu ne mai ascultam organismul!

Clipa de inspiratie, GeneralLasă un comentariu

No magic…no pain! (Recomandari simple pentru o alimentatie sanatoasa)

sieucemaimananc

Alimentatia sanatoasa nu este asa mare filozofie pentru oamenii sanatosi. Din pacate, sunt atatea informatii despre ce inseamna o alimentatie sanatoasa, incat toti suntem speriati si avem impresia ca orice mancam ne face rau si ca nu e sanatos si atunci, o lasam balta si mergem pe principiul: daca nu sunt sigur nici de salata si fructe ca sunt sanatoase, atunci de ce sa ma chinui, mai bine mananc tot ce imi place si poftesc…oricum nu e nimic sanatos! Continuă să citești No magic…no pain! (Recomandari simple pentru o alimentatie sanatoasa)

GeneralLasă un comentariu

Un post echilibrat inseamna…

sieucemaimananc

Daca nu exista o motivatie spirituala, atunci postul este doar o decizie a noastra de a deveni vegetarieni stricti pentru mai bine de o luna. Pentru unii dintre noi este o motivatie buna de a se abtine de la carne, dulciuri sau alte “vicii culinare”, de a slabi sau a se detoxifia. Oricare ar fi motivatia, daca decidem sa tinem postul care tocmai a inceput azi, trebuie sa tinem cont de anumite principii. Continuă să citești Un post echilibrat inseamna…

GeneralLasă un comentariu

“The beauty is inside you!”

sieucemaimananc

Atat la propriu, cat si la figurat, frumusetea vine din interior. Fericirea si sanatatea interioara se pot citi pe chipurile noastre.
Dupa ce ne uitam in oglinda, primul lucru care ar trebui sa-l facem este sa ne uitam in farfurie si la stilul nostru de viata. Sa corectam pe cat se poate ceea ce facem zi de zi pentru a fi sanatosi si mai frumosi. Si doar apoi sa dam fuguta la saloanele de infrumusetare. Continuă să citești “The beauty is inside you!”

GeneralLasă un comentariu

Ce mancam cand suntem mahmuri?

sieucemaimananc

Se pare ca sunt de ajuns 5-6 cocktail-uri in decursul a 6 ore, pentru o persoana care nu consuma in mod obisnuit mai mult de 2 bauturi alcoolice/zi in cazul barbatilor si 1 bautura/ zi in cazul femeilor, sa le provoace starea de betie si mahmureala. . Pentru cei care sunt obisnuiti sa consume zilnic mai multe bauturi alcoolice ( aici intram deja pe alt teren), este nevoie de o cantitate mai mare de alcool pentru a le cauza mahmureala de a doua zi. Continuă să citești Ce mancam cand suntem mahmuri?