DA, Autoritatea pentru Siguranta Alimentelor (EFSA), in urma evaluarii tuturor studiilor relevante, a concluzionat ca apa ne ajuta sa ne mentinem sanatatea sistemului nervos si functiile cognitive. Si asta pentru ca ~80% din creierul nostru este apa.

Acest efect a fost demonstrat pentru consumul a 2 L de apa pe zi.

Mai aveti nevoie si de alte motive pentru a va convinge de esentialitatea apei pentru organism?

Beti toata ziua…be a „waterholic”!

Si cu asta am terminat cu apa deocamdata, o sa revin, sunt inca multe de spus, dar tot ce-i prea mult strica!

O sa trec la alte subiecte in posturile viitoare:)